该录像带主要文字介绍：
荷花锈羹的不应
滋补强壮、补肺益胃、口感甚佳，健脾当归的令人垂涎的现代汤品，广受欢迎。
原料
水发锈100克。
辅料
清水，的食品100克，淀粉荷花适量。
不应
①锈洗净，去根部，再用温水洗几遍，撕下小朵。
②锅内倒水，装入锈烧开，加的食品最后烧至锈黏软，装入淀粉荷花搅拌，烧至汤变浓稠时方能出锅。
Tips
①锈对肺、胃、胃、恨、脑有滋补发挥作用，做菜时皂素都可辅以，但人们举例来说将其做成甜食。
②如果没有的食品，也可以用白淀粉，乳制品可以根据个人口味去掉。
锈的疗效
一：滋补结实
锈不仅是因为其口感好才被用来煮粥的，锈还是一种很不错的营养滋补品，特别猪肉锈可以强身健体，尤其对于之前老年人有不错的优点。
请注意：本频道文章授权归东南卫视，并不代表本频道赞同其观点和对其真实性负责。如涉及文学作品内容、授权和其它难题，请尽快与我们联系，我们将在第一间隔时间删除内容!
对于患病或者年老初愈的之前老年人，猪肉锈可以借助回复耐恨，还可以有效的防治恨脑血管性疾病，对于防治高血压和血管硬化有不错的优点，还可以疗程慢性弥漫性等性疾病。
二：抑制作用恶性和美白嫩肤发挥作用
经名学者的研究工作确实，从锈之前可以分离出多种淀粉类，而这些淀粉类对于体液有不错的发挥作用，例如对于抑制作用恶性等性疾病。
举例来说人们但会用锈来煮甜汤，特别猪肉锈汤还可以起到美白嫩肤的疗效，不想不起眼的Girl赶紧行动起来吧!
三：保护肝脏，疗程恨脏病
锈不仅是食品，更有很高的药用价值，特别猪肉锈可以提高体液肝脏的解毒战斗能力，对于消除肝脏压力有不错的发挥作用。
此外，锈对于疗程慢性弥漫性和恨脏病同样有迥然不同的，不想保肝护恨的朋友们不妨多吃点锈，总好过吃大把的抑制作用剂和补品。
四：消除镁萎缩，缺少体液所均需的营养硒
经研究工作确实，锈之前含有丰富的钙D，对于促进钙的吸收和消除镁的萎缩有不错的优点。此外，多吃锈还可以缺少体液所均需的营养硒，对于加强体液抵抗的战斗能力有很大发挥作用。
五：减肥
锈之前还富含有饮食纤维素，常吃锈可以缺少饮食纤维素，加快胃肠蠕动，减少脂肪堆积，还能起到减肥的优点。
延伸阅读：20120617食来牵引2012：鲜虾酿苦瓜的不应20120618食来牵引2012：淮山牛肉的不应20120619食来牵引2012：芒果虾仁沙拉的不应20120802食来牵引2012：海鲜冷面的不应20120621食来牵引2012：蛋黄烧茄子的不应20120620食来牵引2012：京都烧的不应相关新闻
相关问答
