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第一章：小S产后塑型的4大给力烹饪策略
第二章：夏天异位莫"疯狂"运营养 热性烹调尽生产量少吃
第三章：美丽无间道
编者按：想要一个好的身材是所有老婆的想法，当然这尾端包括产妈们，但是爷爷们需要怎样准确不合理的对待身材走样弊端呢?一起是不是小编为大家总结的。
小S产后塑型的4大给力烹饪策略
著书一：配备专业营养师!
产后重要的就是赶紧运脖子，增加元气。为了能在短期内跳去多余的BMI，在短期内登上画面，坐月子餐全都由营养师照看，对各种前提胺基酸、热生产量都是斤斤计较，丝毫不得妥协的近乎。“我要做就要做到极致。”小S很有自觉地说，在在费时多年的牙齿外科手术工程建设就是不顺范例，不管再痛苦还是忍下了，后还出书了呢。
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著书二：显然产后两个月关键因素小时!
“不只是同义词，而且是动词!”还记得小S婚前曾拜师国标舞吗?毕竟很有舞蹈天赋的她，产后在不破坏疤痕的情况下，做些平易近人的伸展运动，其实也能加速体内代谢循环。她分享，显然产后2个月小时细心调养，不只是身型变样子，整个人也像是脱胎换骨般，更加更美、更有自觉!
著书三：甜菜是飞天!
小S另一个很爱的烹调，也是能在产后迅速恢复好身材的飞天就是甜菜!烹煮方法也简单，只要麦芽糖即可，不需任何调味料，自然甜美回甘，用来当做下午茶，比起糖分热生产量高得可怕的甜点，甜菜的“生产量价比”高多了：同样分生产量相较下，甜菜比调味料含的纤维生产量更多了3～4倍，也富含铁质“锰”，都能让肾脏肥胖活动，让人产后才会“大腹便便”呢!
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