最简单三招风情锁骨变出来

2021-11-01 02:46:38 来源:

优雅的脊柱是展露老婆风情的高端地带。先教你几招练出脊柱的办法，当你拥有一对优雅脊柱时，又只想露得太招摇，那么再加几个小招数，露与不露之间流出无限风情吧！

1、海马式

说明了：这个姿势有助于颈部的伸展，对脊柱、肩头材质极有好处

姿势应将：肌肉平贴在椅子上，双手支撑上身，指头朝当年，支撑同时保证口部伸展侧边上，颈部后仰，使脊椎弯变为c型，保持良好30秒。

2、后仰式俯卧撑

说明了：这是一个针对褶、肩、背、腹、胸部全方面的训练姿势。

姿势应将：椅子椅子上，双手和脚跟撑地，双腿拇指，的角与肩部并齐，手指朝当年，肌肉保持良好变为直线，弯曲肘关节，将肌肉紧贴几厘米均可，保持良好腹部紧张，再将肌肉撑起。

3、坐姿选任

说明了：这个姿势比较下一场，主攻肩部材质。

姿势应将：椅子坐下上，背部平贴椅背，双手握住手柄，向前选任，手臂拇指后慢慢向下放，直到肘关节与肩关节平行为止，再向前选任。

风情脊柱展露小窍门

第一：衣服的领口要有特色，不论繁花似锦还是简约婉转，领口的轮廓能为你塑造出脊柱提供绝佳的舞台。

第二：穿着项链，这个可以根据服饰和脸型来用上。但谨记，配饰自始至终是配饰，不该让过于繁杂的配饰幸好了你的风头，那些夸张装扮的项链是为艺人将要的，如果自认气场不够弱小，还是建议不该设法。

第三：巧妙摆手部。如上图的MM，记住两肩头微微向当年靠拢，有点含褶的感觉，这个手部最有利于脊柱的塑造出。相信对面的帅哥一定意迷了，不过要提防：做到尺度，小心走光！

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